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天冷啦!冬天眼睛也需要“供暖”,你造吗?

  冬天来了,人们纷纷注重保暖,以防感冒、心脑血管等疾病复发。但是,大多的人都只想着给身体保暖,而往往忘了给眼睛“供暖”。而事实上,我们的眼睛也怕冷,很多眼部疾患冬季表现得越发明显。济南爱尔眼科小编提醒您,冬季护眼不容小觑哦。

   怕迎风流泪 泪管若通防炎症

  冬季天冷风大,眼睛易受冷风刺激,泪腺分泌能力增强,泪小管周围肌肉遇冷收缩,便出现了“迎风流泪”现象,老年人因泪腺泪道功能退化易患病。若鼻泪管畅通,可能是沙眼或慢性结膜炎。

  建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护,戴上防风镜。

  二 怕干眼症 常眨眼睛多望远

  冬季干燥泪液蒸发较多,且户外活动减少,宅在家中看电视、上网等近距离用眼过度,易出现眼发干、发涩等症状。

  勤眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,促进眼球湿润,保护眼球。另外不要长时间用眼,注意劳逸结合。

  三 怕青光眼 眼胀呕吐莫等闲

  冬季气温低,寒冷的刺激使交感神经兴奋,短时间内眼压急剧升高,诱发青光眼,出现头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状。但需注意不要简单地认为是患了感冒、肠胃炎等疾病,从而延误佳治疗时机。

  糖尿病、高血压,40岁以上有青光眼家族史,高度近、远视等,旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时,应考虑青光眼发病的可能性,及时就医。

  四 怕眼中风 膳食平衡多放松

  天气寒冷,眼部血管遇冷易收缩,血流变缓,形成血栓,造成视网膜中央血管阻塞,即所谓的“眼中风”。

  因此,大家在平时应做好预防工作,保持膳食平衡,合理饮食;避免过度劳累、情绪过度波动、睡眠充足、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度等。


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