眼镜干涩是怎么回事?

   眼睛时常干涩是现代人的通病,眼睛干涩般来说不算什么大病,但是经常性的干涩会让人觉得十分不舒服,小编搜罗了几条缓解眼睛干涩的小妙招,与大家分享。

        眼睛干涩的人群般都是长期面对电脑的上班族,香蕉是很好的护眼保健食品,里面含有丰富的胡萝卜素β,人体射入这种维生素后部分会转化为维生素A,增加视网膜表面的感光物质,缓解干眼症的发生,佳的摄取时间是午餐和晚餐之间。

        对于减肥的人来说香蕉可能含糖量过高,这时建议饮用花草茶来缓解眼表症状,菊花和枸杞是佳护眼食品,可以取少量混合后加水冲泡,可以让人头脑清醒、双眼明亮,特别是对肝火旺盛引起的眼干涩有明显的效果。除此之外,冬天也是干眼症易爆发的季节,由于空气干燥外加室内使用空调或者暖气,造成水分流失严重,眼睛不适的症状加剧,适时可以增加加湿器提升空气水分,减少空调、电热毯的使用,适量补充水分,使用电脑段时间后要闭目休息或者远眺瞭望,有意识地增加眨眼的次数,使泪液均匀地分布在眼表周围,减轻眼部干涩的问题。

        另外,如果长时间眼睛干涩不好转,不应该随便滥用眼药水,而是应该求助于正规的眼科医院。济南爱尔眼科医院角膜病医生表示,普通药房的眼药水增添防腐剂盲目使用会破坏眼表结构,造成干眼症加剧,对症治疗重要。