如何预防高度近视?

  随着社会的发展,科技日新月异,高度近视的问题相信是很多朋友所关心的问题,毕竟没人希望患上高度近视。高度近视分为先天和后天两种,先天因素与遗传有关,后天因素与社会环境用眼习惯等,后天近视是可以与预防的。下面就请济南爱尔眼科的眼科专家刘云川院长为大家详细的讲解如何预防高度近视。

  如何预防高度近视?刘云川院长指出,主要有下的四点:

  1、学校的预防。

  先是学校的环境设施:教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,书本纸张不应有反光等;其次,学校的用眼教育:定期开展视力检查,加强用眼卫生的教育、宣传,督促学生认真做眼保健操;后,减少作业量,另外应定期换座位,左中右轮转。

  2、家庭的预防。

  a、创造良好的学习环境:尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。

  b、培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜,避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。

  c、提供全面的营养:孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。

  3、自身的预防

  孩子自身要有预防高度近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。

  4、社会的预防

  当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了高度近视的几增高,这是个极待解决的社会问题。所以先需要社会的支持,使孩子在眼球发育过程中相对解脱点,轻松点。

  刘云川院长指出,在平时的生活中积极的注意以上四点问题,就能对高度近视的产生起定的预防作用。但是对于已经得了高度近视眼的来说,再讨论如何预防高度近视这个话题就有点为时已晚了,对这样的来说,生活中重要的是要积极的治疗。

  高度近视如何治疗呢?

  济南爱尔眼科的刘云川院长指出,针对高度近视,目前主要有两类解决方案,类是普通矫正,类为手术矫正。

  、 普通矫正:

  高度近视可以选择配戴眼镜的方式进行屈光矫正,比如普通的框架眼镜、高透氧的硬性角膜接触镜(RGP)等方式。

  二、手术矫正:

  1、600度至800度高度近视:飞秒、ICL晶体植入术

  飞秒激光手术:种制作角膜瓣的先进技术。在制作角膜瓣时,只产生些水和气泡推开角膜组织,对组织无损伤,安全性大大提高。

  2、800度以上高度近视 :ICL晶体植入术

  ICL的矫治范围比激光近视手术广,高度散光都可矫治,高度近视人群都可通过ICL感受到的裸眼视力,而且不会改变眼部结构,避免了干眼症、眩光等手术风险。

  刘云川院长提醒大家,对于近视,如何预防高度近视的重要性远大于治疗高度近视,如果能在平时的工作生活中坚持健康用眼,并讲究用眼卫生,那么相信大多数人可摆脱高度近视的。对于如何预防高度近视这个问题应该从娃娃抓起,从小帮孩子养成健康的用眼习惯,孩子会受益终生!

  当然,如果您已经是名高度近视,请及时到专业的眼科医院进行诊疗,眼科专家会针对您的个体情况做于适合您的治疗方案,千万不可讳疾忌医或每天只是查找高度近视如何矫正这类的问题却忽略了实际的治疗,导致眼睛失明的话,后果就不堪设想了。如果您对眼睛问题有疑问的话,可以登陆济南爱尔眼科官方网站咨询眼科在线专家,相信会给您专业的答复。

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