常盯着电脑易得青光眼

      大家都知道,长时间在电脑前工作会使眼睛干涩发痒,产生严重的不适感。项发表在英国《眼科学》杂志上的研究发现,电脑对眼睛的损害不止于此:过度使用电脑会增加患青光眼的风险,有可能导致失明。

  青光眼是导致失明的第二大“元凶”,患上这种病的人会在不知不觉中丧失视力。青光眼的3大症状分别为眼球内压增加、视野变小和视神经与神经纤维受损。

  日本东京东邦大学医学院的研究人员对1万名上班族进行了调查,这些人大部分是中青年男性。结果发现,他们中的5%是近视或视野异常,近视的人中2/3已患有青光眼或出现了青光眼的征兆。

  科学家到目前为止还没有找到有效治疗青光眼的办法,但早期发现可以延缓发病过程,防止视力的衰退。因此大卫·怀特建议,40岁以上的人应该定期全面检查眼睛,如果发现青光眼征兆则需要及时采取治疗措施,“等发现视力明显下降时就晚了”。

  如果因为工作需要,你必须在电脑前长时间工作,就要学会科学地使用眼睛。每隔小时让眼睛休息次,或闭目养神,或极目远眺。此外还要调整好电脑显示器的亮度、对比度和仰角等,使眼睛工作起来舒适。