青光眼要注意什么?

  青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之,总人群发病为1,45岁以后为2。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害。下面就介绍下青光眼要注意的?

  青光眼的种类主要有四种:先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。各种类型的青光眼的临床表现及青光眼特点各不相同。

  青光眼要注意的:

  1、重要的是不仅要降低眼压,面且要改善微循环,改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

  2、情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观,不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高。

  3、多活动。如果您的工作整天都是坐着,应该在上班前小时和下班后小时到外面散散步,因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

  4、业余时间多与朋友交往、多散步,这比坐在家中看电视直看到深夜要好。看部好的影片多1.5个小时。晚上看电视,多不超过3小时。

  5、看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视,瞳孔会放大,眼部润滑液也会减少。

  6、天24小时内摄入1~1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量,否则会对血管造成刺激。

  7、饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿,加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋,每周多3个。

  8、青光眼要注意的包括不要干重体力活。不要过分用力,因为您的血管本来就很脆弱。只要有个细小的血管破裂,就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事,血涌上头对青光眼有害。

颜世龙 副主任医师
副主任医师、白内障中心主任
专业特长:白内障、眼外伤、眼底病及神经眼科。
硕士研究生,2005年毕业于中山大学中山眼科中心,先后就职于济南市第二人民医院、新加坡陈笃生医院眼科中心和武汉济南爱尔眼科医院,具有多年眼科临床工作经验,擅长各种类型白内障及晶体脱位的微创手术治疗,以及化脓性眼内炎、玻璃体积血、视网膜脱离等。曾获济南市卫生系统青年技术创新能手荣誉称号,承担济南市级科研课题3项,在国内核心期刊发表文章10余篇。


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